domingo, 20 de mayo de 2012

EL AUTO-DESARROLLO, como inicia, como fomenta y el cambio


EL AUTODESARROLLO GERENCIAL

Con el Autodesarrollo se  promueve el crecimiento de las personal .  Nos ayuda a enfrentar positivamente los cambios, los cuales se planean y proyectan con el desarrollo de habilidades y valores así podemos incrementar las destrezas y competencias que desarrollamos los seres humanos puesto que somos capaces de mirar en nuestro interior  y ver realmente lo que necesitamos para crear el CAMBIO.

Todas las personas poseemos un abanico de metas que pretendemos conseguir en forma consciente o inconsciente.  El logro de las mismas representa nuestra propia auto-realización de manera integral. lo que deseamos para nuestra vida, lo que podemos hacer para reinventarnos y ser mejor cada día, la importancia que le debemos dar al hecho de ser responsables sobre nuestra propia vida y  la motivación que debemos tener siempre para actuar con audacia y eficiencia reconociendo que es uno de los componentes más importantes para tener en cuenta  puesto que es el motor impulsador y viviente que nos ayuda a buscar las mejoras continúas en cada una de las áreas de nuestra vida para estar preparados para los cambios; HASTA la manera en que podemos  brindarle y transmitirle a las personas que nos rodean la seguridad y el amor por cada una de las acciones que realizamos en pro nosotros mismos y de la sociedad.

COMO INICIAR EL AUTODESARROLLO GERENCIAL

Lo debemos iniciar con un proceso de conocimiento personal (diagnostico como punto de partida) imaginando que nos estamos viendo en un espejo mágico en el cual podemos ver más allá de lo físico nuestro interior, para esto podemos realizar un PCI "perfil de capacidades internas", esto nos permitirá conocer nuestras fortalezas, debilidades, gustos, talentos y deseos.
Es importante mejorar el estado físico y mental atreves de cómo (un acondicionamiento físico exterior y mental interior):
La visión: Es una técnica que alivia el estrés, nos ayuda a desarrollar la confianza en nosotros mismo, y mejorar el estado físico que si no le prestamos atención se irá deteriorando por los excesos de trabajo y malos hábitos. Consiste en desbloquear la mente y centrar los pensamientos y la voluntad en lo que se desea conseguir.
La meditación: En esta se utiliza la visualización o las imágenes guiadas con el fin de conseguir el propósito deseado, lo ayudan a orientarse sicológicamente para sanarse y obtener sus logros y crecimiento



COMO FOMENTAR EL AUTODESARROLLO GERENCIAL

Comuníquenos efectivamente: De nuestra comunicación con nosotros mismo y con los demás dependen nuestras relaciones, debemos mostrar una imagen positiva para el logro de nuestros objetivos.
Controlemos la salud y estado físico: debemos proyectar vitalidad, energía positiva.
Acondicionemos nuestros lugares de trabajo y hogar: evitemos los riesgos y accidentes, tengamos en cuenta los colores de los ambientes ya que estos influyen en el bienestar físico y mental.

Las empresas de hoy en día luchan por obtener los mejores resultados, por lograr a cabalidad todos los objetivos propuestos y por ser muy competitivos en el mercado. Sin embargo, para que esto funcione de la mejor manera es necesario tener un excelente equipo de trabajo conformado por personas eficientes que estén en una constante búsqueda de los objetivos que se tienen en común.
Para lograr que se del autodesarrollo gerencial es de gran importancia que el Gerente mantenga el entusiasmo, que innove estrategias que permitan tomar las mejores decisiones para brindar soluciones a los problemas que se presenten y así mismo para llevar a todo su equipo de trabajo por el mejor camino.

Como ser eficiente implica un esfuerzo positivo y una dedicación que se concreta en el trabajo bien hecho, debemos tener una  vocación humana al trabajo que tiene un Por ello, no da lo mismo la forma en que realicemos nuestro trabajo. Cuando lo hacemos bien hecho nos da un sentido personal de auto realización con la consecuencia de que nos genera beneficios materiales. Desde luego, cuando trabajamos bien y alegremente producimos  a nuestro alrededor círculos
Virtuosos que generan una mayor rentabilidad y productividad en nuestro trabajo.
En cambio el que realizamos mal, el que hacemos como un favor, nos genera carencias en la auto realización y frustraciones.
Para ser mas eficiente en el trabajo debemos tener sentido de equipo Para ser más y valorar el trabajo de los demás, pues es condición de eficiencia que creamos en  el trabajo que mas confiemos, Entonces debemos entender que la eficiencia requiere del compromiso y del esfuerzo de todos nosotros como trabajadores de una empresa, para así lograr un trabajo bien hecho, porque las empresas eficientes satisfacen tanto los requerimientos de sus clientes como de sus propios trabajadores, además de que promueven su crecimiento y constante capacitación.



EL AUTODESARROLLO Y EL CAMBIO





Es hora de desatar las cadenas, DARLE EL SI AL CAMBIO, traspasar la  principal barrera que está en nuestra mente.
Nos encanta simplificar la realidad, para hacerla más sencilla, nos encanta disponer de píldoras milagrosas que sin complicaciones nos permitan ser más felices, pero los mensajes simples son muy peligrosos.
La mente puede conseguir cualquier cosa “que sea capaz de concebir o soñar sueña…” Y todos lo sabemos es tan fácil soñar,… es tan fácil tener las manos llenas de deseos…
Hay  quienes nos pretenden hacer creer que el mundo está a nuestros pies y que somos libres de elegir aquello que queramos, lo cierto es que sólo elegirás aquello que está de acuerdo con tus motivos Sólo si conoces que es aquello que te permite tener la máxima energía, puedes saber cuánto tendrás que luchar contra ti mismo o cuanto podrás avanzar sin demasiado esfuerzo. Sólo si conoces aquello que motiva a los demás los podrás gestionar.

Soñar no es suficiente planifica y actúa, pasar los sueños y los deseos a las acciones, Un proverbio chino dice que “Si no cambiamos la dirección de nuestros pasos, terminaremos llegando allí adonde nos dirigimos”.

Nuestro éxito personal y profesional no se mide por nuestras buenas intenciones, sino por nuestras acciones, la vida premia las acciones, no los pensamientos o las intenciones. Todos conocemos personas que están llenas de buenas intenciones; siempre hablan y hablan de ellas y de lo que quieren hacer, pero sólo eso; nunca logran gran cosa en la vida, porque no llevan estas intenciones a la acción; les hace falta la voluntad. Y todos conocemos emprendedores e intra-emprendedores que si encuentran esta voluntad.

viernes, 18 de mayo de 2012

Presentación general

Este blog esta constituido por los aportes y el desarrollo de los diferentes temas de ...


Monica Aguilera

Luz Adriana Gómez 

Raded C. Dumett 


Maria Elena Lora

  Sandra Zuleyma Landazury

                                                 








                                                     

INTRODUCCION

Este blog sobre el Autodesarrollo gerencial ha sido creado con el fin de compartir y dar a  conocer los diferentes procesos que se deben llevar a cabo para lograrlo , por medio de métodos ,que a menor escala contribuyen a alcanzarlo.


Desarrollamos individualmente diferentes temas que además de contribuir al autodesarrollo gerencial , permiten a quien los ponga en práctica ;  un mejor manejo de las emociones, los conocimientos, la autoexigencia y las diferentes habilidades que al ser puestas en practica en la vida familiar, social y laboral diarias, contribuyen a un mejor estilo de vida y a un avance considerable en la carrera hacia éxito .


Esperamos que los temas sean claros y útiles para el lector . No duden en contactarnos para más información. 








Gracias Por su visita .

jueves, 17 de mayo de 2012

Asertividad

  •     Que es la asertividad ?




     Es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.


    Agresividad: Este estilo de comunicación se sitúa en un plano opuesto a la pasividad, y se caracteriza por la sobrevaloración de las opiniones y sentimientos personales, obviando o incluso despreciando los de los demás.

    Pasivo-agresivo: Consiste en evitar el conflicto mediante la discreción, evitando las situaciones que puedan resultarle incómodas o enfrentarle a los demás con excusas, falsos olvidos o retrasos entre otros medios. Así, no asume la necesidad de hacer valer sus propios derechos (pasividad), aunque tampoco se muestra receptivo hacia los de la otra parte (agresividad).

    ESTILOS  BÁSICOS  DE COMUNICACIÓN

    Pasividad, o no asertividad: Es aquel estilo de comunicación propio de personas que evitan mostrar sus sentimientos opensamientos por temor a ser rechazados o incomprendidos o a ofender a otras personas. Infravaloran sus propias opiniones y necesidades dando un valor superior a las de los demás.


    • ALGUNAS TÉCNICAS PARA SER ASERTIVO

      Desarmar antes al otro con un cumplido o un reconocimiento de su labor, de su persona o de su tarea, para después pasar a expresar lo que necesitamos.

    • No hay que interrumpir nunca a la gente. Interrumpir es de mala educación. ( derecho a interrumpir a su interlocutor para pedir una explicación.)

      • Hay que adaptarse a los demás, si no es posible arriesgarnos a perder una amistad.
        (Usted tiene derecho a decir "NO“).
      • Cuando alguien tiene un problema hay que ayudarle. (Usted tiene el derecho de decidir cuando prestar ayuda a los demás y cuando no).
      • Los problemas de uno no le interesan a nadie más y no hay que hacerles perder el tiempo escuchándolos. (Usted tiene derecho a pedir ayuda


        RECUERDE:

        Ser asertivo no significa tener siempre la razón, sino expresar nuestras opiniones y puntos de vista, sean estos correctos o no. Todos tenemos también derecho a EQUIVOCARNOS.


        Enfocar el Comportamiento, no la Persona 
        (Hechos  y  Datos) 

        “No es lo que uno está pensando, sino lo que uno está viendo” 


        Marco de referencia
        La comunicación efectiva entre la persona que ejerce liderazgo y sus colaboradores es necesaria para que éstos cumplan con los resultados esperados. Sin comunicación efectiva, no es posible determinar si el desempeño se encuentra acorde con lo planeado y, por tanto, las fallas en el desempeño continúan, cuando se presenta. En los casos en que estas fallas se detectan, no se logran definir sus causas, en consecuencia, se toman decisiones erróneas o simplemente, el problema continúa igual. 

        Si se tiene en cuenta que la persona que ejerce liderazgo es el coordinador de un equipo de trabajo, se comprende aún más la importancia de que éste se comunique efectivamente con sus colaboradores. Sólo de esta forma se garantiza que cada una de las personas involucradas reciba la información adecuada, correcta y de manera oportuna. 

        La persona que ejerce liderazgo se dirige a sus colaboradores de manera breve, específica y exacta. Además, es crítico con lo hechos y suave con la gente. 


        ERRORES EN LA COMUNICAIÓN 


        • Generalizaciones : Uso de adverbios de tiempo, modo y cantidad: 
              Siempre – Nunca – Frecuentemente – Mucho – Poco – A veces 

        • Calificaciones :  Uso de adjetivos calificativos: 
        Incumplido – Irresponsable – Bueno – Malo – Excelente – Regular 

        • Adverbio + adjetivo : Unidad de medida inespecífica (UMI) : Es muy perezosa – Siempre tan desorganizado – Es muy poco analítico – 

        • Estigmas : Recordar acontecimientos pasados: 
        “Ella hace tres años…” 

        • Ciencia ficción Invención de situaciones sin datos concretos: 
        “A mi me parece que no sirve para ese puesto; por su caminar, se le nota que es perezosa para trabajar…” 


        Como resultado de los errores cometidos que enfocan la persona, el colaborador se siente tratado injustamente, generándose, entonces, una comunicación defensiva entre los colaboradores. 

        Contrario es cuando se enfoca el comportamiento. En este caso, se establece una comunicación más precisa entre los colaboradores. 

        Las discusiones y expresiones centradas en la persona, pueden confundir al colaborador, y, generalmente, son improductivas debido a que no proporcionan retroalimentación. 

        Este principio nos plantea la necesidad de referirnos a hechos y datos cada vez que interactuemos con los demás. Si alguna frase define con precisión este principio, es el de que hay que: especificar y cuantificar, no generalizar, no calificar. 


        Por: Raded C. Dumett




Características de un líder


Aprenda a manejar el STRESS

La mayoría de nosotros tenemos una vida normal en el que la tensión está siempre presente. Normalmente, nuestros cuerpos saben cómo lidiar con el estrés que hay en la busqueda del éxito. Hay casos sin embargo, en el que el estrés se vuelve demasiado intenso. En estos casos, usted tendría que aplicar diversas técnicas para bajar el nivel de stress.



Aprende a controlar el STRESS con algunos pasos sencillos ...


Paso 1 Conozca su fuente de estrés:



Es común que algunos de nosotros llegar a la conclusión de que las responsabilidades del trabajo son la razón detrás del estrés. Esto no es siempre el caso. Quedarse en casa para administrar un hogar puede ser estresante también. Lo mismo puede decirse acerca de las relaciones personales o profesionales. Una vez que sepa cuál de los factores de la vida te está estresando más, usted puede encontrar maneras y medios para tratar con él.

Paso 2 Muévase o enfrentese a ella:


Una vez conozcas la causa, es necesario evaluar más a fondo si se puede dejar de lado estos factores de estrés o no.

Algunos expertos desaconsejan huir de los problemas y tratar con ellos abiertamente en su lugar. Sin embargo, existen algunas situaciones que permiten darse el lujo de alejarse. Esto podría incluir una amistad emocional y mentalmente agotadora, una relación de trabajo o  un arreglo de negocios injusto. Darle la espalda a los factores de estrés como estos es aconsejable.



Si no puede alejarse de la fuente de su estrés, entonces usted tiene que tratar con ella.
Estos pueden ser cualquier cosa de tu vida diaria, de la familia, los deberes de su trabajo. En lugar de huir de ellos, simplemente tiene que utilizar algunas técnicas de manejo del estrés. Puede utilizar la respiración profunda y visualización mental para calmarse incluso a la altura de la tensión. Estos son ejemplos de técnicas de relajación básicas que son fáciles de aprender y usar. También puede programar el trabajo mensual o anual  para que pueda salir en un viaje de relax.

Paso 3 Aprenda a EVITAR el Stress Diario:
Programar eventos y actividades de relajación son una buena idea.
A menudo, sin embargo, usted necesita aprender a manejar el estrés diario. Tratar bien con el estrés cotidiano es lo que necesita para asegurarse de que no sufren de problemas de estrés relacionados con la salud como enfermedades cardíacas, infecciones y depresión.

Haga a un lado los efectos del estrés con algunos hábitos cotidianos comunes.
- Comer bien y dormir bien en la noche
- Tener al menos 2 horas diarias dedicadas a la relajación personal , que usted encuentro personalmente placentera.

y ... RESPIRA !!


Autodisciplina en 11 pasos

11 pasos para
desarrollar tu ...

Autodisciplina personal



1. Reconoce tu propia responsabilidad. Admite que si te sientas sin hacer nada no vas a lograr nada.

2. Siente la resistencia frente al deseo.


3. Respira profundamente. Relájate y libera la tensión. Visualiza la acción como si ya se hubiera completado. Estudia la imagen del proyecto terminado en tu mente durante unos instantes.



4. Ahora actúa. Después de hacerlo sentirás una sensación de alivio cuando te liberas de esa tensión que surge cuando dejas de lado una importante tarea. En segundo lugar, podrás disfrutar del placer de la realización. En tercer lugar, descubrirás que la tarea era más fácil de hacer de lo que imaginabas al principio.

5. Saborea el alivio y placer que experimentas. Ello se convertirá en la fuente de motivación. La motivación crece más fuerte a medida que repetidamente hacemos lo que no tenemos ganas de hacer. El resultado final es la creación de un hábito.




6. Los que aún no han desarrollado el hábito de la autodisciplina evitan las tareas porque se centran en el esfuerzo que hay que hacer . En sus mentes , el esfuerzo es sinónimo de malestar. Cambia tu foco de atención. Cuando te enfrentes a una nueva tarea céntrate en el alivio y placer que experimentas. Céntrate en el resultado final que obtendrás cuando realices tu tarea correctamente.

7. Empieza por aquellas tareas que te resulten más fáciles al iniciar tu entrenamiento personal para desarrollar tu autodisciplina. Imagina que estás trabajando en un gimnasio por primera vez. Si empiezas por tratar de levantar 50 Kilos es probable que te sientas abrumado y rápidamente te des por vencido. Pero si comienzas con 10 Kilos de peso tus entrenamientos serán fáciles de hacer y tus éxitos te motivarán para pasar a retos mayores.



. Sé amable pero firme contigo mismo. Haz frente a tu tarea y cumple con ella. Termina lo que empiezas. Céntrate en una tarea. No disperses tu atención. No tienes que hacer todas tus tareas de inmediato , siempre y cuando empieces a hacer algunas. No vayas de cero a cien en un segundo. Comienza despacio pero poco a poco coge el ritmo a medida que desarrolles tus habilidades.
9. Espera a tener la tentación de evitar las tareas. Tu mente te va a plantear miles de excusas para postergar hasta "mañana" lo que puedes hacer hoy. Permanece al tanto de tus sentimientos y aprende a pensar antes de actuar. Usa tu razón (mente racional) no tus emociones para guiar tus acciones.

10. Una vez que aprendas a actuar con rapidez en todas las tareas, responsabilidades y retos a los que te enfrentas, tendrás que estar en forma, siempre listo para actuar. Ponte en forma deliberadamente haciendo cosas que no quieres hacer, incluso si no son importantes. La verdad es que nada es poco importante, ya que si haces algo trivial te ayudará a mantener tu autodisciplina y eso no es trivial.

Recuerda que es igual que hacer ejercicio en un gimnasio. Busca oportunidades durante el día para " hacer ejercicio".